Katarzyna Piotrowska
Poczuj swoje ciało
Ruch zastąpi prawie każdy lek, podczas gdy wszystkie lekarstwa razem wzięte nigdy nie zastąpią ruchu.
(Wojciech Oczko, XVI-wieczny doktor medycyny i filozofii, jeden z twórców medycyny polskiej).
Najnowsze wideo
Moje artykuły
Dlaczego warto leżeć na brzuchu po porodzie?
Wiedziałaś o tym, że trzeba leżeć na brzuchu po porodzie? sprawdź dlaczego taka forma odpoczynku będzie dla Ciebie korzystna.
Łechtaczka
Czy wszyscy wiedzą gdzie ona jest, jak wygląda i jaka jest duża?
CLITORIS czyli ŁECHTACZKA
Wyobraźcie sobie zatem, że to, co nam się wydawało tak malutkie (tuż nad ujściem cewki moczowej) ma dwie ogromne odnogi! „Wewnętrzna” część łechtaczki jest potężnie rozbudowana, leży pod mięśniami kulszowo-jamistymi. Zatem w trakcie współżycia żeby nastąpił orgazm zwróć uwagę także na rozluźnienie, pozwoli to mięśniom się cyklicznie napinać i rozluźniać poprawi to znacznie ukrwienie, a ukrwienie prowadzi do wzwodu łechtaczki.
Orgazm
Bezapelacyjnie jest związany z cyklicznym skurczem i rozluźnieniem mięśni dna miednicy. Tuż przy wejściu do pochwy pod mięśniem opuszkowo-gąbczastym i kulszowo-jamistym znajduje się łechtaczka, która w trakcie swojego wzwodu wypełnia się krwią.
Brak satysfakcji seksualnej
Bardzo mało kobiet wie, że fizjoterapeuta uroginekologiczny może pomóc w przypadku braku satysfakcji seksualnej, a o ewentualnych problemach dowiadujemy się dopiero, gdy sami zadamy pytanie w wywiadzie podczas wizyty.
Jak korzystać z toalety?
Co mogłoby się wydawać oczywistym, wcale nie jest. Niestety sedes nie sprzyja naszym narządom miednicy mniejszej ani mięśniom dna miednicy, sprawdź dlaczego.
Jak wrócić do formy po porodzie?
Zdecydowanie jest to najczęściej zadawane przez pacjentki pytanie do fizjoterapeuty: Od jakich ćwiczeń mam zacząć zaraz po urodzeniu dziecka? Najważniejsze żeby ćwiczenia były dobrane tak, aby pomóc ciału w przyspieszeniu regeneracji
Jeżeli potrzebujesz porady lub chcesz otrzymać więcej materiałów, napisz do mnie!