utworzone przez Katarzyna Piotrowska | sie 9, 2022 | Ciąża, Seks, Zdrowie
Jak wrócić do formy po porodzie? Zdecydowanie jest to najczęściej zadawane przez pacjentki pytanie do fizjoterapeuty: Od jakich ćwiczeń mam zacząć zaraz po urodzeniu dziecka? Najważniejsze żeby ćwiczenia były dobrane tak, aby pomóc ciału w przyśpieszeniu regeneracji...
utworzone przez Katarzyna Piotrowska | sie 9, 2022 | Mięśnie dna miednicy, Seks, Zdrowie
Mięśnie dna miednicy – świadomość ciała kobiety Miednica kobieca, mięśnie dna miednicy, fizjologia naszych organów wewnętrznych, mechanika ich działania jest jednym z moich ulubionych działów nauki o ciele człowieka. Świadomość własnego ciała, wiedza na temat jego...
utworzone przez Katarzyna Piotrowska | sie 9, 2022 | Ciąża
Połóg, czyli czwarty trymestr Urodziłaś! Twoje Ciało wykonało ogromną pracę zarówno psychicznie i fizycznie, zarówno po porodzie drogami natury, siłami natury czy cesarskim cięciem. Zmiany fizyczne dotyczą każdego fragmentu Twojego ciała. Ciało 9 miesięcy się...
utworzone przez Katarzyna Piotrowska | sie 9, 2022 | Zdrowie
Nawyki toaletowe Porozmawiajmy o temacie niezwykle ważnym, dotyczącym nas wszystkich, naszych nawykach toaletowych. Wyobraź sobie, że jesteś na spacerze w lesie, nagle zachciało Ci się siku. Znajdujesz ustronne miejsce, kucasz i załatwiasz swoją potrzebę....
utworzone przez Katarzyna Piotrowska | sie 9, 2022 | Ciąża, Ćwiczenia
Ćwiczenia na każdy trymestr ciąży Ciąża powoduje zmiany niemal w każdym organie naszego ciała, są względnie niedostrzegalne w pierwszym trymestrze. Będzie on nie lada wyzwaniem i ćwiczenia mogą być dla Ciebie za trudne, ba nawet utrzymanie odpowiedniej postawy, gdy...
