Blog

Wiedziałaś o tym, że trzeba leżeć na brzuchu po porodzie? sprawdź dlaczego taka forma odpoczynku będzie dla Ciebie korzystna.

Zdecydowanie jest to najczęściej zadawane przez pacjentki pytanie do fizjoterapeuty: Od jakich ćwiczeń mam zacząć zaraz po urodzeniu dziecka? Najważniejsze żeby ćwiczenia były dobrane tak, aby pomóc ciału w przyspieszeniu regeneracji

Urodziłaś! Twoje Ciało wykonało ogromną pracę zarówno psychicznie i fizycznie, zarówno po porodzie drogami natury, siłami natury czy cesarskim cięciem. Zmiany fizyczne dotyczą każdego fragmentu Twojego ciała.

Ciąża powoduje zmiany niemal w każdym organie naszego ciała, są względnie niedostrzegalne w pierwszym trymestrze. Będzie on nie lada wyzwaniem i ćwiczenia mogą być dla Ciebie za trudne, ba nawet utrzymanie odpowiedniej postawy

Jesteś w ciąży i chcesz zacząć aktywność fizyczną lub kontynuować swój ukochany sport, ale nie wiesz na co zwrócić szczególną uwagę, bądź czego zdecydowanie nie powinnaś robić? ten artykuł jest dla Ciebie