Blog
Artykuły
Wideo
Ciąża
Seks
Zdrowie
Ćwiczenia
Mieśnie dna miednicy

Orgazm
Bezapelacyjnie jest związany z cyklicznym skurczem i rozluźnieniem mięśni dna miednicy. Tuż przy wejściu do pochwy pod mięśniem opuszkowo-gąbczastym i kulszowo-jamistym znajduje się łechtaczka, która w trakcie swojego wzwodu wypełnia się krw

Jak korzystać z toalety?
Co mogłoby się wydawać oczywistym, wcale nie jest. Niestety sedes nie sprzyja naszym narządom miednicy mniejszej ani mięśniom dna miednicy, sprawdź dlaczego.

Jak wrócić do formy po porodzie?
Zdecydowanie jest to najczęściej zadawane przez pacjentki pytanie do fizjoterapeuty: Od jakich ćwiczeń mam zacząć zaraz po urodzeniu dziecka? Najważniejsze żeby ćwiczenia były dobrane tak, aby pomóc ciału w przyspieszeniu regeneracji

Jeżeli potrzebujesz porady lub chcesz otrzymać więcej materiałów, napisz do mnie!