Blog

Artykuły

Wideo

Ciąża

Seks

Zdrowie

Ćwiczenia

Mieśnie dna miednicy

Orgazm

Orgazm

| | , ,
Bezapelacyjnie jest związany z cyklicznym skurczem i rozluźnieniem mięśni dna miednicy. Tuż przy wejściu do pochwy pod mięśniem opuszkowo-gąbczastym i kulszowo-jamistym znajduje się łechtaczka, która w trakcie swojego wzwodu wypełnia się krw
Jak korzystać z toalety?

Jak korzystać z toalety?

| |
Co mogłoby się wydawać oczywistym, wcale nie jest. Niestety sedes nie sprzyja naszym narządom miednicy mniejszej ani mięśniom dna miednicy, sprawdź dlaczego.
Jak wrócić do formy po porodzie?

Jak wrócić do formy po porodzie?

| | , ,
Zdecydowanie jest to najczęściej zadawane przez pacjentki pytanie do fizjoterapeuty: Od jakich ćwiczeń mam zacząć zaraz po urodzeniu dziecka? Najważniejsze żeby ćwiczenia były dobrane tak, aby pomóc ciału w przyspieszeniu regeneracji
Mięśnie dna miednicy – świadomość ciała kobiety

Mięśnie dna miednicy – świadomość ciała kobiety

| | , ,
Świadomość własnego ciała, wiedza na temat jego pracy i możliwości jest podstawą do tego, aby sobie ułatwić codzienne funkcjonowanie. Miednica kobieca i mechanika jej działania jest jednym z moich ulubionych działów nauki o ciele człowieka.
Nawyki toaletowe

Nawyki toaletowe

| |
Porozmawiajmy o temacie niezwykle ważnym, dotyczącym nas wszystkich, naszych nawykach toaletowych. Wyobraź sobie, że jesteś na spacerze w lesie, nagle zachciało Ci się siku i....

Jeżeli potrzebujesz porady lub chcesz otrzymać więcej materiałów, napisz do mnie!

4 + 13 =